『3分間コーチ』の要約まとめ：コミュニケーションの仕方より頻度が大切

『3分間コーチ』はコーチングを職場の人材マネジメントに活用する方法を解説した本です。

タイトルにあるとおり、毎日3分間のコミュニケーションをとるというシンプルなもの。

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著者はコーチングの会社を経営し、コーチングの著作もたくさんある伊藤守さんです。

『コーチング・マネジメント』の著者でもあります。

参考記事：『コーチングマネジメント』の要約：オートクラインを起こして頭の中を見える化

コーチングの小手先のテクニックに頼ることなく、

コミュニケーションが組織の生産性に直結することがわかります。

★『3分間コーチ』の要約ポイント★

・”部下について考える時間”と”部下と話すためだけの時間”を取る

・on going（現在進行形）のコミュニケーションを取る

・コーチ型マネージャーは気づかせて自発的に行動するのを待つ

部下を持つ上司やリーダー、マネジメント職を目指す会社員におすすめです。

この記事では、『3分間コーチ』の要約と感想を紹介します。

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『3分間コーチ』の要約まとめ

『3分間コーチ』の要約ポイントは次のとおりです。

★『3分間コーチ』の要約ポイント★

・”部下について考える時間”と”部下と話すためだけの時間”を取る

・on going（現在進行形）のコミュニケーションを取る

・コーチ型マネージャーは気づかせて自発的に行動するのを待つ

1つずつ詳しく紹介します。

”部下について考える時間”と”部下と話すためだけの時間”を取る

『3分間コーチ』で1番重要なことは、次の2つの時間を持つことです。

①部下について考える時間

②部下と話すためだけの時間

①部下について考える時間は、部下について知っていること／知らないことを考えてみます。

「そういえば趣味を聞いたことがなかったな」とか、

「〇〇を勉強中だって言っていたけどがんばっているのかな？」など、

知らないことに気づくと知りたくなります。

部下について知りたいことリストを作り、

埋まっていないところを次のコミュニケーションで聞くのも効果的です。

リストを埋めることに意味があるのではなく、

リストを作ること自体が部下のことを考えている時間になります。

＜リストの項目の例＞

誕生日、家族構成、趣味、今の状態（体調やストレス、悩みなど）、仕事内容、

タスク量、スキル、経験、キャリアプランなど

②部下と話すためだけの時間は、3分でも忙しければ1分でも良いそうです。

そんなに短い時間で何が話せるのか？と思うかもしれませんが、

話す内容よりもコミュニケーションを取ること自体が目的で構いません。

その人のために少しでも時間を割いているという状況が、

”あなたを気にかけている・あなたの存在を大切にしている”

というメッセージになります。

頻繁にコミュニケーションを取っていれば、

何について話せば良いかおのずとわかるはずです。

今その時に抱えている問題や状況について会話しましょう。

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on going（現在進行形）のコミュニケーションを取る

3分間のコミュニケーションは現在進行形であることが重要です。

四半期に1回など、評価のために振り返って面談する会社が多いですが、

ずいぶん過去のことであり、「今さら振り返っても…」という感じが否めません。

フィードバックはその場で行うのが1番効果があります。

時間は短くても、毎日3分間のコミュニケーションを行うことで、

適切なタイミングでフィードバックしたり相談に乗ったりすることができるでしょう。

組織の行動スピードの遅れは、コミュニケーションの遅れに起因します。

適切なコミュニケーションにはいつでも話せる環境が必要です。

「いつも報告が遅い」と不満をもらすのではなく、

報告しづらい要因を1つ1つ取り除きます。

・話しかけやすい雰囲気か（×いつも忙しそうにしている）

・日頃からコミュニケーションを取っているか（×めったに話しかけない）

・萎縮させるような態度を取っていないか（×笑顔がない、めったにほめない）

など

コーチ型マネージャーは気づかせて自発的に行動するのを待つ

コーチ型マネージャーは一方的に指示するのではなく、

気づかせて自発的に行動したくなるように働きかけます。

気づきから行動が変わるまでのステップは次のとおりです。

行動が起こるまでのステップ：気づき⇒熟考⇒選択⇒行動

たった3分間の会話で気づかせて行動させることができるのか？と思うかもしれません。

変化を起こすまでは、3分間で気づきのきっかけを与えた後のセルフトークが重要です。

（セルフトークとは頭の中の会話のことです）

よく気づけば行動は変わると思われていますが、気づいただけで行動は変わりません。＜気づき＞には、いわば暗闇をサーチライトで照らすような働きがあり、それは貴重なものですが、サーチライトで暗闇を照らしただけで行動が起こるわけではないのです。ライトに映し出されたものを見て、熟考し、選択する時間が必要です。＜熟考＞し、次に＜選択＞してはじめて行動に移すことができます。

1回のコミュニケーションで変化を起こすのではなく、

継続したコミュニケーションの中で徐々に変化が起こるんですね。

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