『選択の科学』の要約まとめ：選択は自分をつくる創造的な行動

『選択の科学』は選択が人生にどんな影響を与えるかがさまざまな視点で理解できる本。

リンク

著者はコロンビア大学ビジネススクール教授のシーナ・アイエンガーさん。

シーク教徒で高校にあがるころに全盲になったそうです。

「選択したい」、「選択肢を減らしたくない」というのは本能であり、自己決定権がないと無力感に苛まれます。

選択は人によってどう違うのか、選択肢の多さに惑わされずに賢明な選択をするにはどうしたらよいか等、選択と自己の関係を考えさせられます。

★『選択の科学』の要約ポイント★

・選択には個人主義／集団主義の文化の差がある

・適度に個性的な選択肢を選びがち

・選択肢の多さに振り回されないコツ

ジャムの実験が有名ですが、そのほかの実験もとてもおもしろかったです！

この記事では『選択の科学』の要約を紹介します。

スポンサードリンク

要約①：選択には個人主義／集団主義で差がある

完全に自由に選択しているつもりでも、選択は文化や環境の影響を受けます。

だれしもが、自分の人生は自分でコントロールしたいと思っている。だが、人がコントロールというものをどう理解しているかは、その人がどのような物語を伝えられ、どのような信念を持つようになったかによって決まるのだ。

特に選択に影響を与えるのは、個人主義／集団主義の違いです。

個人主義：「わたし」に重点、自分の選択が自分をつくる

（アメリカ、オーストラリア、イギリス等）

集団主義：「わたしたち」に重点、自分を自分の属する集団の関係性で捉える

（アジア、中南米諸国など）

個人主義のほうが個人の選択の自由を重視する一方、集団主義のほうは集団の利益や和を大切にします。

アングロ系アメリカ人とアジア系アメリカ人の子どもを対象にしたパズルの実験が紹介されていました。

7～9歳までの子どもに6種類の中からアナグラムのパズルをやらせます。

選び方は次の3通りです。

①パズルを子どもに選ばせる

②パズルを実験者が選ぶ

③パズルを母親が選んだと伝える

どれが一番子どもたちの成績が良かったでしょうか。

アングロ系アメリカ人は①がもっとも成績がよく、②の4倍正しく解きました。

アジア系アメリカ人は③がもっとも成績がよく、①の30％多く、②の2倍正しく解きました。

アングロ系アメリカ人の子どもの1人は、③の指示をされたとき「お母さんなんかに聞いたの？」と嫌悪感を示したそうです。

一方、アジア系アメリカ人の子どもの1人は、「言われたとおりやったって、ママに言ってくれる？」と恥ずかしそうに言ったのだとか。

わたしは日本人なので、アジア系アメリカ人の子どもの発言がよくわかります！

育ってきた環境や社会の価値観が、少なからず選択に影響しています。

スポンサードリンク

要約②：適度に個性的な選択肢を選びがち

人が選択するとき、適度に個性的な選択肢が魅力的に感じます。

その他大勢と同じ＝価値がない、凡庸であるという思い込みがあり、誰もが人とは違う個性があると思われたいのです。

しかし、誰も理解してくれないほど個性的過ぎるのはNG。

わたしたちが一番心地よく感じるのは、「ちょうどよい」位置につけているとき、つまりその他大勢と区別されるほどには特殊でいて、定義可能な集団に属しているときだ。

個性的でいたいけど、個性的過ぎてはいけない。

相矛盾する2つの力の板挟みは認知的不協和と言います。

自己イメージと自分の選択が一致しないとき、つじつまの合うストーリーをつくりだす等、なんとか自己と選択を一致させようとします。

しかし、いつも自己イメージと完璧に一致する選択はできませんし、自己イメージは変わっていくものです。

ありのままの自分自身でいながら順応性を失わずにいるには、変化を自己像と調和するものとして正当化するか、そうでなければ自己像そのものを柔軟に変えても自分の信頼性が損なわれるわけではないことを認識する必要がある。

大切なのは、昔からずっと同じ自分でなくても、自分であることに変わりはないという認識を持つことだ。

自己イメージと違う選択をしたからといって自己を否定する必要はなく、変化しても自分は自分と認識することが認知的不協和を軽減させます。