『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』、『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法【実践編】』を読んだので、自分なりのまとめと感想を残しておきます。
難しく感じたので、また読み返したら全然違うまとめになっているかもしれませんが、今の時点で重要だと思うところをまとめておきます。
★ 『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』 の要約ポイント★
・条件付きの幸福は形を変えた不幸
・二極性を超えて自己完結的でいる
・願望をかなえる方法
特に、二極性を超えるというのは自分のなかで熱いテーマなので、今読むべき本だと感じました。個人的に、わたしと同じようにポジティブ思考に偏りがちな人におすすめです。
この記事では 『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』 の要約を紹介します。
目次
要約①：条件付きの幸福は形を変えた不幸
ほしいものや叶えたいことを聞くとき、なぜそれがほしいのか？を突き詰めていくと最終的には「幸せになりたいから」に行きつきます。
（例）お金がほしい
→なんでも買いたいから、我慢したくないから→自由だから、なんでも体験したいから→幸せになりたいから
（例）健康でいたい
→寝たきりは嫌だ、人生を楽しみたいから→たくさんのことをしたいから→感謝されたいから→幸せになりたいから
だったら、最初から幸せを直接求めたら良い、とチョプラ博士は言います。
お金があったら幸せ、健康だったら幸せ、パートナーがいたら幸せ、仕事で成功したら幸せ…など、〇〇だったら幸せというのは条件付き幸せです。
〇〇に入るもの（お金、健康、パートナー、成功など）を求めるのではなく、無条件の幸せを求めるのが、良く考えれば当たり前ですが幸せの近道です。
無条件の幸せを得るには、内側のパワーにつながることです。内側のパワーは本当の自分を知ることでつながれます。すべての苦しみの理由は、自分が誰かを知らないことだそうです。
要約②：二極性を超えて自己完結的でいる
本当の自分とは、純粋意識・すべての可能性の場です。
あなたは誰ですか？と聞かれたらなんと答えますか？
名前、所属、性別、年齢、出身地など、いろいろなことで自分を表そうとしますが、それは自分を外側に重ね合わせていて、本当の自分を表現していません。対象依存の状態です。
本当は純粋意識、すべての可能性の場であるのに、エゴにとらわれています。
エゴ＝セルフイメージ、にせものの自分であり、承認されることと他人をコントロールすることが大好きです。不平不満はエゴによるメロドラマ、エゴにとらわれていると不平不満だらけになります。
無条件の幸せをもとめるなら、自己完結的でいることです。
自己完結的＝判断・分析・解釈しない、調和、まんなかでいる
本のなかでは川で例えられています。
どちらかの岸にしがみつくとき、苦しみになる。どちらも経験しながら、心地よく流れていくのが、まんなかでいるということです。
たとえば、ポジティブだけ選んでネガティブを否定している、自分の強みだけを認めて弱みを否定している、というのは岸にしがみついていることになるでしょう。
強み・弱みも心地よく受け入れて、ありのまますべてのものがあると思える状態が自己受容です。
要約③：願望をかなえる方法
願望をかなえるステップは、内なる自己につながり→願望を持って意図する→手放し→結果を観察してただ受け入れる、です。
特に手放すのができずに、結果を不安に思ったり執着したりして、宇宙のパワーを妨げてしまいます。
宇宙のパワーをさまたげる＝しくみを心配する、結果に執着する
たとえば、音楽が音楽家を通して表れるように、流れを妨げないことが大切。この部分を読んだとき、次のような言葉を思い出しました。
村上春樹さんの言葉
「物語が何を求めているのかを聴き取るのが僕の仕事です」
宮崎駿さんの言葉
「一旦決めて映画作りだすと、映画作ってるんじゃないですね。映画に作らされるようになるんです。映画は映画になろうとする。」
アイデアが下りてくるとか振ってくると表現することがありますよね。そんな感じで、願望もふとどこかから来て、わたしたちの身体を通して表れるのかなと思いました。
具体的にどうしたらいいのかは実践編のほうが詳しいですが、1つ紹介すると毎日次の質問を自分に問いかけます。
・あなたは誰ですか
・あなたの欲しいものは何ですか
自分が純粋意識であること、内側が外側に表れること、そして願望を意図することが習慣にできるのではないでしょうか。
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