『神時間力』の要約まとめ：得られる結果＝投資した時間×行動レベル

『神時間力』は、自分の得たい結果を明確にして時間を投資する方法がわかる本。

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得られる結果は投資した時間と行動レベルで決まります。得られる結果を明確にして投資する時間をどう増やすのか、行動レベルをどう上げるのか、ストーリー形式で楽しく学べます。

★ 『神時間力』の要約ポイント★

・1日24時間を何に投資しているか？

・「今、得たい結果につながっているか」を問い続ける

・行動レベルを上げるには？

読み終えてすぐ、得たい結果を明確にする時間を確保しました。

このままの時間の使い方でいいのかな？と悩む人におすすめです。

この記事では 『神時間力』の要約を紹介します。

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要約①：1日24時間を何に投資しているか？

『神時間力』で重要な、人生の公式があります。

得られる結果＝投資した時間×行動レベル

得られる結果は投資した時間と行動レベルによって決まります。

1日24時間という限りある時間を、あなたは何に投資していますか？今の時間の使い方を見直してみましょう。この時間の使い方はどんな結果をもたらすのか、と考えると、時間の使い方への意識が変わります。

何に時間を投資するかを決めるには、得たい結果から逆算します。ということは、得たい結果が明確になっていなければ、何に時間を投資するか決めることができません。

得たい結果が明確になっていないと、「このままでいいのかな？」という漠然とした不安が起こります。まずは先に時間を確保して、今得たい結果を考えてみましょう。

得たい結果がわからないという人は、今知っている範囲に得たい結果がないのかもしれません。そのときは、得たい結果を見つけるというゴールを設定し、未知の体験に時間を投資してみましょう。

要約②：「今、得たい結果につながっているか」を問い続ける

得たい結果を考えると、やりたいこと・やるべきことがたくさん出てきますよね。優先順位をつけるときに重要なのが、「今、得たい結果につながっているか」という考え方です。

今、得たい結果につながっているもの、かつ、やりたい感情の点数が高いものを優先します。

やりたい感情だけで決めると、今の得たい結果には遠回りのものやただ楽しいものに逃げてしまう可能性もあります。

一度に目指す得たい結果は1つだけ、多くても2つまでにしましょう。

（例）

Aさん：10時間×行動レベル1＝10点　達成

Bさん： 3時間×行動レベル1＝3点

3時間×行動レベル1＝3点

4時間×行動レベル1＝4点

たとえば、同じ10時間を費やすとして、1つのゴールに集中したAさんはその1つを10点で達成できます。Bさんは3つのゴールに分散したため、Aさんの3倍以上の時間がかかります。

Bさんは時間がかかっても3つ達成できるのだから良いのでは？と思うかもしれませんが、途中でモチベーションがなくなってやめてしまう可能性も高いです。成果が出るまでの期間が長ければモチベーションも下がりやすいもの。Aさんは1つ達成した自信を持って2つ目のゴールに取り組めるので、ゴールは1つずつのほうが結果的に達成できる確率が上がるのです。

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